乐鱼电竞登录:拓宽练习主要内容总结

发布时间:2021-09-02 10:13:36 来源:leyu乐鱼电竞 作者:leyu乐鱼电竞官网

  拓宽练习主要内容总结 咱们参加过拓宽练习吗?以下是共享的拓宽练习主要内容总结, 一起来阅览参阅吧! 拓宽练习主要内容总结 重生入学及社团招新作业现已尘埃落定,为了培育同学们联合进 取的精力,促进同学们之间的交流,咱们药学系团总支于 xx 年 10 月 12 日下午 4 点 30 在三号教育楼前草坪上举行了以“联合、友谊”为 主题的本质拓宽练习。 本次活动共有 80 位同学参加,被分为四支部队,别离是:12 级 药学队、12 级查验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环 节:坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和存亡大解救。每 个环节都有必定的难度,都需求队员之间的密切协作,终究 12 级药 学队获得了本次活动的冠军。 社会对大学生的要求不断前进,不只包含个人才能还触及到了团 队才能和归纳本质,此次拓宽活动便对“团队协作、信赖交流”的精 神做了一次完美的诠释。它的成功举行,不只丰厚了同学们的大学生 活,增进了咱们的友谊,也使咱们的归纳本质有了进一步的前进,对 今后步入社会和交际层面起到了活跃作用,更重要的是,此次活动提 高了各安排内部的凝聚力让咱们对今后的作业充满着无限的等待与 热情。 此次活动选的地址和时刻不恰当,导致参与的同学没有预期的 多。而且设备不健全,导致主持人的声响没能让全场的同学听清。秩 序的保持不都合理等。但此次活动收到了不少同学的欣赏,为今后的 活动积累了经历。 拓宽练习主要内容总结 项目布景:为了更好的交流学员之间的爱情,练习学员的身体素 质和队员的团队协作认识,清华大学河南教育中心特安排本次活动, 在此首要感谢这么长时刻中心教师的安排和各位学员的活跃协作。 7 月 22 日,风和日丽,经过清华大学河南教育中心的安排和策 划,教育中心三十多名学员赶赴南阳五道幢,开端为期两天的拓宽活 动。 上车不久,教练员让咱们先歇息了一下,然后举行了一个破冰活 动。最先是讲解了拓宽练习的由来:拓宽练习起源于第二次世界大战。 其时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的突击。在船舶被击沉 后,大部分水手葬身海底,只要极少数人得以生还。英国的救生专家 对生还者进行了计算和分析研究,他们惊讶的发现,这些生还者并不 是他们幻想中的那些手轻脚健的水手,而是毅力坚决懂得互相支撑的 中年人。经过一段时刻的调查研究,了解状况,专家们总算找到了这 个问题的答案:这些人之所以能活下来,关键在于这些人有杰出的心 理本质。所以,提出“成功并非依托充分的体能,而是强壮的毅力力” 这一理念。 其时德国人库尔特·汉恩提议,使用一些自然条件和人 工设备,让那些年青的船员做一些具有心思应战的活动和项目,以训 练和前进他们的心思本质。后其老友劳伦斯在 1942 年景立了一所阿 德伯威海上练习校园,以年青船员为练习目标,这是拓宽练习最早的 一个雏形。 教练要求,在本次拓宽活动中,咱们要忘掉自己的年纪,咱们都 是十八岁;第二个要忘掉的是自己的方位;第三个是自己的性别。在 本次活动中,没张总、李总……只要代号。紧接着教练让咱们各自为 自己取一个代号。虽然咱们都各自取了代号,但还需求咱们的经过, 每个代号都是那么的有特性,有兰花豆、小冬瓜、外星人…… 学员们是夜里十一点班抵达的五道幢,下车之后,总教练首要为 咱们讲解了一些拓宽的规矩,后来编了下队,就发拓宽练习服装、分 房间、吃饭。 第二天早上六点调集,咱们先热了一下身,后来开端了严酷的军 姿练习。许多学员由于自己的不小心遭到了赏罚,赏罚的项目也很搞 笑:有贵妃洗澡、超人跳、炸油条…… 挨近下午的时分,咱们分了小组,选团长、政委和旗手。野狼队 和绵羊队各有自己特性的队歌和标语,下面就开端了阅兵活动。 跟我感觉最深入的便是后边的一些拓宽活动了。 高空断桥: 下午两点,整体调集,要举行高空断桥的跨过。教练为咱们讲具 体规矩和注意事项:断桥高八米,宽 1.1 米,虽然安全措施讲都很到 位,但是咱们心中仍是不由的生出了一些害怕。第一位队员上去了, 咱们,在下面团体呼吁他的代号,为他加油,气氛十分高涨。给我印 象最深的队员便是咱们的团长“灰太狼”,在走到断桥上方的时分, 他走不动了,一向停在那里,腿也在不断的打惨,咱们在下面为他呐 喊“灰太狼”你能行!跨曩昔!灰太狼,加油!终究团长仍是客服了 一切的心思压力跨了曩昔,下来的时分十分高兴,并感谢咱们的鼓舞, 在这个项目中,我真的领会到了联合力气。 感触: 1.外表看起来很难的事,其实并没有幻想中那么可怕。在作业、 日子中,遇到困难并不可怕,怕的是失掉处理困难的勇气和决心!心 理的妨碍是最难跨过的,假如咱们想成为强者,首要就有必要应战自己 的恐惧感,当咱们豁出去一搏,英勇地跨出一小步,或许就能捉住属 于自己的时机,完结人生一大步的跨过。 2.面临那么高的项目,在队友、教练的凝视中进行攀爬和跨过, 需求接受适当的压力。但是,在这个过程中,其它的总裁班学员总在 不断地为你加油、鼓劲,为你辅导、喝彩,亲历者能深入地领会到团 队的鼓舞与支撑,每一次行进,假如得到伙伴的喝采和认可,一切的 压力将化成行进的动力,这便是团队中鼓舞、赞许和支撑的作用! 3.当他人站在高杆上,在底下观看的人好像会觉得很简略、很 简略。在自已身处其位的时分,才发现本来心居然如此地狂跳、腿也 不听使唤地颤动。 在作业中,各级领导和职工都处于安排中不同的方位,会发生不 同的主意、感触和需求,需求面临不同的问题和困难。而团队的协作 要根据彼此间的理解和支撑,咱们都应该培育一种观念——换位思 考。 信赖背摔 信赖背摔是一个练习团队精力最具有代表性项目。当学员站在 1.7 米的跳台上直挺地向后倒下的时分,在台下方的学员会用手托起 成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。假如台上的学员不信赖台 下人的话,就或许会屁股先下,使下面的单个学员收到很大的损伤。 假如台下人不信赖台上的人的话,就或许会走开,那么对台上学员的 损伤可想而知。 教练首要选了一个重量级人物——代号“胖墩”,咱们在台下心 里边都有点怕怕的,究竟他体重是在 180 斤以上的。绑好他的手之后, 让他在上面喊:我是胖墩,我预备好了,你们预备好了吗?然后台下 的人回应:咱们预备好了,咱们爱……(在这个时分上面的学员要倒 下来)你!很有热情的咱们把最重的一个接住了。后边的人越来越轻, 咱们心里的压力也越来越小。 感触: 1.信赖背摔,首要便是一个信赖的问题,教练给咱们举了三个例 子:假如我让酒店的服务员接你你敢摔下来吗?咱们都喊:不敢!教 练又问:假如找十个像我这样的从戎身世的接你,你敢摔吗?咱们说: 敢!教练又问:假如找你们的伙伴亲人来接你,你敢摔吗?咱们仍是 说:敢!这就能够看出信赖是建立在以下三个方面的 1.专业技能; 2.超值的支付 3.密切的联系。咱们首要要自傲,然后要信他,终究 才能使他信。 2. 只要在心思放松、姿态规范的状况下,倒下的人最安全,而 接的人也最省力。当咱们对伙伴或许团队呈现信赖危机时,就会猜忌、 无法真挚相对,然后动作就会变形、举动简略越轨,咱们的所作所为 不只得不到支撑,还有或许危害到团队的利益,而且终究让自己遭到 危害。 脱变: 在步入社会的人生过程中必定要心存感恩,首要要感谢自己的父 母给予自己一个健康的身体与养育之恩;其非有必要感谢咱们做企业以来 一向陪咱们走过风风雨雨 不求报答的兄弟,一起要感谢咱们的总教 官,再次是要好好感谢自己的全力投入,让自己从中得到前进!实践 上感恩的心便是博爱,在公司里假如每一个人都怀着一颗宽恕、博爱、 感恩的心去做好自己的本职作业,我想那必定是另一番新现象! 在蜕变这个项目中让我看到总裁班学员灵深处那份感恩的心,可 能由于太忙,忘了用咱们的举动去表达咱们心中的那份爱。虽然大部 分学员的年纪都是在三十岁以上的,我看到的现象是,一切的人都哭 了。这个项目真的让我很感动! 孤岛求生: 项目布景:在 2111 年,事实证明有外星人的存在,他们技能和 兴旺,但是资源比较匮乏,所以要到地球来掠取资源,在一次地球人 与外星人的空战中,地球人的飞船被击落,队员都掉到了大西洋上, 他们别离到了三个不同的岛屿,上面奇花异果,队员都是饥饿交集, 却忘了果子是否有毒,终究,一个岛上的队员悉数变成了瞎子,另一 个岛上的全都变成了哑巴,只要珍珠岛的队员是健康的。现在接到通 知:瞎子岛和哑巴岛在十五分钟今后都将淹没。 具体操作:任何岛的队员除凭借外物,两只脚一起下水为献身。 瞎子岛和哑巴岛 15 分钟后都将淹没。一个岛发一张卡片:具体内容 为:珍珠岛:1.有四个鸡蛋,在不根据任何物体的状况下立在润滑的 盘子中,而且鸡蛋不能相交;2.一道很难的计算题;3.算出计算题有 或许会收到一份意想不到的奖赏。哑巴岛:1. 从速找到瞎子岛卡片 上面的内容。;2 一道很难的计算题。瞎子岛:瞎子岛周围的两块儿 木板是两条船 项目活动开端:咱们珍珠岛的学员开端忙着摆自己的鸡蛋和算 题,彻底没和其他两个岛的队员交流。哑巴岛看到自己的卡片,从速 暗示珍珠岛瞎子岛周围的两个木板是船。而瞎子岛则彻底乱了阵脚, 不知道干吗。在两分钟后,珍珠岛的学员总算理解了哑巴岛的暗示, 并告诉瞎子岛找船。找到船然后去哑巴岛……项目做得很费劲,终究 也没完结。 感触:珍珠岛:公司高层管理者:往往认识不到周围存在的危机 和问题,自上而下的交流都是被迫的。 哑巴岛:公司中层管理者:他们了解底层的需求和安排中存在的 问题,但由于环境、途径、方法和条件等方面的约束,无法有用的和 高层底层交流,处于比较困难的人物。 瞎子岛:公司最底层的职工:他们有的有危机认识,并活跃反应, 有的没有危机认识,不进行反应,在安排中是最弱势的集体,他们需 要活跃的把问题反应出来,寻求中层管理者的协助,一起处理公司的 问题。 在这个项目中,珍珠岛没有做好自己的责任,不能敏捷的判别市 场搅扰信息,规矩亵渎才能不强,人力区分不明确。导致终究的失利。 哑巴岛:也不能精确判别商场搅扰信息,不过人员分工很到位,由于 上下交流是失误,导致了失利。瞎子岛,知道自己的危机,但不反应, 掉以轻心,任由天命。导致失利。 首领风貌: 把队员均匀分红 A、B 两队,各自选出自己的队长很政委,有必要 为男的。一旦活动开端,其他人有必要按规矩行事: 规矩: A、B 两队队长和政委站在周围,自己队员犯错,队长和政委受 罚 A、B 两队进行比拼报数,不能抢报,不能漏报,最先报完的队 为胜。输的一方队长和政委要做二十个俯卧撑,假如下一局还输,四 十个俯卧撑,这样翻倍 A、B 两队队员在中心过程中不能说话,不能笑,不能拍手,否 则自己队长和政委受罚。 首领风貌正式开端:两队人员报数都十分的快,学员都很专注, 但是竞赛总会有输的一方,B 队输了,队长政委罚 20 个俯卧撑。A 队 的队员为他们鼓了下掌,A 队领导也开端做俯卧撑,还没做完,B 队 有有人笑,俯卧撑数量又接着翻倍……就这样,两队的队长和政委做 的在地上爬不起来了,再也不能动了,协作着音乐的作用,和教练催 情的讲演,许多人都留下了眼泪,知道自己犯的错不应该让他人来承 担。中心也有许多人举手要替他们做,但是都被教练给回绝了,由于 真实企业里出了问题,没有人能替老板去承当,也并不是做一些俯卧 撑就能拯救下面职工所犯的过错。 终究,当团长和政委都趴在地上不会动的时分,教练让咱们单膝 跪地,搭起人床,对他们大声说:我喜欢你!这时我真的感觉到了团队 的力气。也真实的领会到了做为一个企业高层所接受的压力。在今后 作业中我要愈加的尽力,尽或许削减领导的危险。 练习完毕了,但留在心里的震慑却是永久的。练习的时刻虽短, 收成却很大。回忆在练习中饱尝的应战和练习,感触颇深。这次练习, 是一次身心的大洗礼,是一次心灵的蜕变,是进一步推进咱们全力以 赴作好各项作业的动力。它不只仅是一种简略的练习,而是一种文明、 一种精力、一种理念;一起也是一种思想、一种检测、一种气魄。在 今后的日子里咱们时时刻刻都会有不同的感悟,这次拓宽带给咱们的 信仰会在心里生根发芽茁壮成长,生出英勇、宽恕、真挚、联合的果 实永久陪伴着咱们未来的人活路。 在这次拓宽中也总结了一些小语句: 日子不是短少美,而是短少发现美得眼睛。 中国人特征是:掉以轻心,任由天命,死都不怕 就怕不闲适。 曾经企业合并是:大鱼吃小鱼,后来是快鱼吃慢鱼,现在是健康 的鱼吃不健康的鱼。这就要求咱们企业内部必定要有一个健全的体 制,才能使咱们在未来的商业竞赛中立于不败之地。 经过本次拓宽:让我看到现在做企业的人的身体是什么样的,事 业有了,身体基本上也垮了,在此期望各位清华大学河南总裁班的学 员在平常尽量抽时刻去练习一下身体,身体是革命的本钱。信任经过 本次拓宽练习的举行,各位学员在团队建造上面会有一个新的理念。 在今后总裁班的讲堂上会有更好的体现,咱们会更亲如一家。

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